[毛髪診断士解答編]シャンプーは毎日した方がいいの？

相談者

シャンプーはお湯だけで洗ったほうがいい？

二日に一回のシャンプーがいい？

毛髪診断士　とこ

など、巷でよく耳にします。

「シャンプーは毎日したほうがいいの？」

と、迷われている方も多いので、今回は毎日シャンプーしたほうがいいのか？

について、お話していきたいと思います。

結論：シャンプーは毎日したほうがいい！です

毎日シャンプーをすることに、不安を感じる方も多いようですが、
実際は、頭皮の洗浄を行うために、毎日行ったほうがいいです。

理由
①皮脂や汗が毎日、分泌されている
②ホコリや花粉などの付着
③整髪料などによる外的物質の付着

様々な物質が頭皮には付着しています。

そのままにしておくと、雑菌が増殖しやすくなり、頭皮の炎症やかゆみの原因に。

トラブルが増えると、抜け毛や薄毛の要因にもなってしまいます。

毛根の中に、皮脂や老廃物がたまり髪の毛の成長を妨げると同時に、

雑菌の好む餌になってしまい、大量に繁殖。

その結果、炎症やかゆみの要因になってしまいます。

例えば、２日に一回のシャンプーの場合、毎日シャンプーしている時と比べて抜け毛は、２日分と思いきや、実は２日分以上の抜け毛があります。

皮脂が大量に分泌されると、皮脂の中にある脱毛原因物質５αーリダクターゼが活発化。

男性型脱毛の誘発に繋がります。

シャンプー剤の中には、洗浄力が強かったり、シリコン、界面活性剤など頭皮トラブルの要因になっているものもたくさんあります。

人によっては、問題ない方も多くいらしゃいますが、抜け毛や薄毛のトラブルに悩んでいる方は、お湯だけや毎日しないことを選択するのではなく毎日のシャンプーはもちろんのこと、シャンプー剤の見直しも行ってあげる必要があります。

シャンプー剤の中には、洗浄力の強いものがあります。

洗浄力が強すぎると、頭皮が乾燥してしまいます。

元々、皮脂分泌が少ない方だとお湯だけで頭皮を流す程度で日々の皮脂や汗を流すことができる方もいらっしゃいます。

でも大体の方は、頭皮が乾燥すると皮脂を補おうとして、過剰に皮脂分泌される方がほとんどですので極度の乾燥肌でない限りは毎日シャンプーしてあげた方がいいでしょう。

極度の乾燥肌でない限りは、毎日のシャンプーは必要です。

・抜け毛や薄毛に悩んでいる。
・シャンプーをしたら、かゆみがある
・シャンプーをしたのに、すぐにベタつく
・頭皮トラブルがある

などの問題を抱えている方は、シャンプー剤の洗浄力が強すぎるのかもしれません。

一度シャンプーから見直しをしてみてはいかがでしょうか。

薄毛やAGAを改善するには生活習慣を改善するという方法もオススメです。とはいえ、体質改善だけに偏っても髪の毛が生えてくるということではありません。しっかり根本的に改善をしたい方向けに下記記事も用意しております。